＜コーヒーで血管改善＞ このブログでは度々コーヒーの効果効能について取り上げていますが、『コーヒーは心血管疾患の予防になるのか？』という研究が出ていたので紹介します。結論からいうと、やはり血管系に対しては良い効果が多そうですね。 ちなみに総…

＜正しいコーヒーの飲み方＞ あなたや周りの人はどんなコーヒーを飲んでいますか？このブログではカフェインの効果に注目してコーヒーを取り上げることがよくあるのですが、このたび『コーヒーの健康効果を高める飲み方は何か？』という研究が報告されたので…

＜コーヒーを飲まないと頭痛が…＞ 皆さんはコーヒーを飲みますか？コーヒーに含まれるカフェインは脳のワーキングメモリを活性化させてくれるので、寝起きや休憩時にコーヒーを飲むことで仕事の効率も上がります。他にもカフェインが脳や体の様々パフォーマ…

＜コーヒーは創造性を下げる？＞ 今回はコーヒーに関するライトテーマです。 コーヒーは ・集中力を高めてくれる ・目を覚ましてくれる ・運動能力を高めてくれる なんて話をこれまでしてきました。 詳しく知りたい方は以前の記事をどうぞ。 www.maru-rin.co…

最初に言っておくと 今回はコーヒーの話です。 コーヒーが様々な健康効果があることは、 以前記事にしましたが、 新しいメリットの話があったので取り上げます。 こうやって適度にブラッシュアップしていきたいですね。 やせる！ ボケない！ メンタルが強く…

＜ 珈琲で人生が変わる？＞ 注文していた本がようやく届きました。 そんな訳で今回は 本の感想と興味深かった内容の紹介をします。 『米国の医学博士が伝授する 人生を変えるコーヒーの飲み方』 やせる！ ボケない！ メンタルが強くなる！ 人生を変えるコー…

朝にしてはいけない行動とすべき行動について 朝にやっては行けない行動については 沢山の方が動画やブログで発信されています。 このブログでも何度か取り上げましたね。 でもこういうのは絶えず入れていけばいい情報だと思いますので、 復習も兼ねていって…

今回は本のレビューを行います。 今話題のこの本です。 『医者が教える食事術～最強の教科書～』 // 「世間の健康法は嘘だらけ！」 「科学的に正しい食事法とは？」 というなかなかにセンセーショナルな本です。 もちろんいつも通り過信と鵜呑みは厳禁ですが…

コーヒーを人生にどう活かすか 本日はライトなものを一つ きっかけはメンタリストDaigoさんの以下の放送です。 人生が変わるコーヒーの飲み方 https://www.youtube.com/watch?v=HtDWK3kYO2g&t=666s 例のごとく彼の放送内容は要約・転載が出来ませんが、 コー…