科学的に証明されている早漏対策の話～平均時間と満足度～【記事修正中】
性交持続時間のコントロール
今日はメンタリストDaigoさんの４月頭の放送
『新元号「令和」を記念しましてR18(令和18年)放送〜すぐイきがちな人のための性交持続時間延長法』
https://www.nicovideo.jp/watch/1554138302
の内容をまとめていきたいと思います。
youtubeでも最初の部分だけは観れます。
新元号:令和記念R18放送〜すぐイきがちな人のための持続時間延長法など
個人的にはエロ放送はそこまで熱心で無いので、
あまり情熱をもってお届けできませんが、
パートナーとの関係を真剣に考えている人なら
知っておいたほうがいい内容でしょう。
＜参考文献＞
今回DaiGoさんが出された文献は以下の３つ
より深く知りたい方はチェック推奨です。
▶️ Waldinger, Marcel D., et al. (2005) ORIGINAL RESEARCH̶EJACULATION DISORDERS: A Multinational Population Survey of Intravaginal Ejaculation Latency Time.
▶️ François de Carufel (2006) Effects of a New Functional-Sexological Treatment for Premature Ejaculation
▶️ K P Mark (2016)Event-level impact of Promescent on quality of sexual experience in men with subjective premature ejaculation
早漏って駄目なの？
持続時間と女性の満足度について話されていましたが、
女性としては持続時間はそこまで拘らないというのが一般的です。
まあ長過ぎると痛いと思うんですけど…
基本的に
女性は感情的な繋がりを重視する
男性は物理的な刺激を重視する
傾向ありますので、早いからといって気にしすぎる必要はありません。
ただ、テクニックや神経学的な知識は知っておいて損はないでしょう。
今回の放送では解説されませんでしたが、
「女性が後ろからでも気持ちいいのはなぜ？」
「男性器のどの部分をどう刺激するのがいいのか？」
みたいな神経学的な話については、
DaiGoさんの本がオススメされてました。
【ベッドの上の心理学】
これについては私は読んでないので勝手なことは言えませんが、
レビューを見る限りは評判も良さそうです。
平均持続時間ってどのくらい？
さて、
気にすることはないと言っても気になるのが
平均値です。
2005年の研究で、
色んな国からカップルを500人集めて、
性交持続時間をチェックしたものがあります。
ちなみに
連射機能に関してはチェックしてません。
最初に挿入してから射精するまでの時間を測っています。
その結果分かったこと
１．平均回数…４週間で８回（週２ペース）
２．平均持続時間…５分２６秒（単発）
ただし、個人差が大きかった。
（最短３３秒、最長４４分）
３．若い人ほど持続時間が長い
さて、いかがでしょうか。
自分（もしくはパートナー）が平均より早いなら、
早漏的傾向にあるといえると思います。
そして
そんな人のための対策方法をこれからご紹介します。
ちなみに男性の性機能は健康である限り衰えません。
女性の場合は卵細胞の性質上、閉経が起こります。
この持続時間をコントロールできれば、
セックス自体の満足度は上がることが分かっていますので、
早漏でなくても、男女ともに知っておくとよいでしょう。
時速時間を伸ばす方法①SST
持続時間を伸ばす科学的な方法として、
最初に紹介するのはSSTというトレーニング方法です。
これは
「スタートストップトレーニング」
の略で、ドゥーク大学が提唱しました。
ケディック大学がこの方法の効果を研究した結果
・９割が改善を実感
・持続時間が８．５倍に伸びた人も出た
・満足度も６０％上昇
という素晴らしい結果が出ています。
このトレーニングは５つのステップになっており、
カップルの場合
・男性が一人でする時にトレーニング出来る
・女性が前戯の時に主導すれば実践出来る
というものですので、
一緒に逝きたいカップルにはぜひ知っておいて欲しいですね。
ステップ１
男…邪魔されない自分だけの時間を２０分作る
女…２人の時間を邪魔されないようにセッティングする
ステップ２
男…動画や画像を使わず、物理的な刺激のみで感覚を味わう
女…女性が物理的刺激を与え、男性は快感のみに感覚を集中させる
（目隠しなども有効）
ステップ３
男…快感レベルを１０点満点として、
自分の快感レベルを意識する。
（勃起１→射精１０）
女…点数が上がる度に男性から報告させる
ステップ４
快感レベルが９点を越えないようにする。
５～８の間で焦らす。
ステップ５
３回目までは我慢する。
４回目はいっていい。
以上になります。
女性主導で楽しんでも、
それだけでカップルとしての中が深まりそうですね。
時速時間を伸ばす方法②遅漏クリーム
早漏の悩みに対して様々なアイテムが販売されています。
よくあるのが
「コンドームを２重（もしくは分厚いもの）にする。」
だそうですが、これについては
効果がないと研究結果が出ています。
効果が立証されているものとして、
リドカイン
という物質があります。
これが含まれるクリームを亀頭（先端）に塗ることで、
使わない…平均６．８分
使う …平均１１．２分
という実験結果が出ています。
ちなみにこのリドカインは麻酔の一種です。
「じゃあ気持ちよくないんじゃないの？」
という声が出てきそうですが、
同じ研究により
オーガズムの時間も６６％アップ
満足度７２％アップ
という結果が出ています。
遅漏クリームは購入する場合はリドカインが含まれているものを選びましょう。
早漏対策まとめ
まとめますと。
即効性があるのは
遅漏クリーム（リドカイン入り）
です。
しかし、女性側としてはこれを進めるのは
かなり気まずいですよね（笑）
DaiGoさんも言っていましたが、
やはり効果が高いのはSSTです！
カップルとして仲を深めていくならこれが一番いいでしょう。
＜関連記事＞
最新の性研究については以前にも取り上げました。
興味のある方はどうぞ。
