＜ナッツは体にいい？＞ ピーナッツ、アーモンド、クルミ… 皆さんはナッツ類は好きですか？ 今回はナッツ類の栄養の話です。 これまでもナッツに関しては 常備しておきたい美肌食品 だったり 数少ない正しい健康食品 だったりと 何度か紹介してきましたが、 …