＜不安が激増するある習慣＞ ３月になって少し暖かくなってきましたね。 気候が変わると睡眠のスタイルも少し変わってきます。 私は雨戸を降ろさずに太陽の光で起きれるようにしました。 さて今回は、 メンタリストDaiGoさんが睡眠不足のデメリットについて…