＜外出自粛中の食事＞ 先日外出自粛リスクの話をしましたが、 長期の外出制限が続く状態では、 ストレスマネジメントが重要です。 普段外に出ない人でも室内生活が続いていると、 どんどんストレスが溜まっていくんですよね。 今回は科学的根拠のある 室内で…