＜美腸のための食品＞ 自炊が続いたら続いたで、 食生活が偏りがちになるもの… 今回のテーマは腸内環境を整えるのにオススメの調味料です。 前回腸内環境を整える食物繊維について話したところで、 美活師の吉成聡さんが日本美腸協会の小野咲さんに美腸の食…