激しい筋トレが難しい人 今回は 「筋トレを軽く(5~20分くらい)ならしてるけど、 たまに出来ない日もあるな・・・ でも筋肉は落としたくない、体型も維持したい…」 みたいな人や 「夏に向けてもう少しだけ体を絞りたいな…」 って人にオススメです。 今…
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