＜加熱調理に適した油とは＞ 皆さんは揚げ物や炒めものをする時にどんな油を使っていますか？ 私は自炊で料理するときは揚げ物はめったにしないので、 炒め物にオリーブオイルを使っています。 ちなみにオリーブオイルやココナッツオイルについてはこのブロ…
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