死亡リスク上昇要因ランキング【米研究2020】

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＜死亡リスクをどのくらい高めるのか＞

あなたには

・健康のために控えていること

・不健康とは知りつつもやってしまっていること

ありますか？

「〇〇は体に悪いから止めたほうがいい」といった話はよく聞きますが、それらの要因を数字化し、比較出来るようにするという調査をアメリカの研究チームが行ったようです。

https://www.inverse.com/mind-body/the-abstract-tips-for-social-distancing-til-2022

＜高齢者対象の調査＞

今回は13611人の高齢者を対象に6年間に渡って追跡調査をしたもの。

【57の要因から死亡率を予測する】

https://www.pnas.org/content/early/2020/06/16/1918455117

期間やデータ量はそこまでではありませんが、リスク要因を特定するための細かいアンケート調査を行っています。「幼少期の困難」「成人期の有害な事象」「経済的困難」「健康に関する行動」「心理的特性」「ネガティブな社会相互作用」の６項目に分類される５７個の要因を分析した結果、次の１０個が特に死亡リスクを高める要因となることが分かりました。

10位：全てをネガティブに考える　【死亡リスク23％増】

これはネガティブシンキングを利用するわけではなく、メンタルの状態が非常に不安定になっているケースです。生活から受けるストレスが多くなってしまうことも、死亡リスクを高める原因になるようですね。とはいえこれだけではそこまで大きな要因とは言えなさそうです。どちらかと言えば、精神状態が不安定になったことで、これ以外の要因が強化されてしまうんでしょうね。

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9位：フードスタンプを利用したことがある　【死亡リスク28％増】

これはアメリカの低所得者向けに行われている食料補助のことです。日本だと生活保護に近いですが、日本とアメリカでは貧富の格差のスケールが違いますので安易に結びつけることは難しそうです。この場合は「一時的ではあってもかなりの貧困状態になったことがある」というように考えておいていいでしょう。

8位：未婚である　【死亡リスク30％増】

孤独もまた人生の満足度を下げる要因として知られています。とはいえこれも決定的に大きな要因ではないと思いますので、独身の人は他の要因を強化しないように気をつけるのが良いでしょう。動物を飼ったり、施設などで誰かと一緒に暮らしたりというのも有効な対策と言えるかもしれません。

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7位：人生の満足度が低い　【死亡リスク31％増】

人生への満足度そのものがここにランクインです。とはいえ影響力は３１％程度…満足度の低さ、飢餓感も時には生きる原動力になりうるのかもしれませんね。

6位：喫煙歴がある　【死亡リスク32％増】

これは過去に喫煙歴があるかどうかですが、現在タバコを止めている場合であってもやはり死亡リスクは高まるみたいです。タバコが特定の疾患のリスクを下げることも報告されていますが、やはり健康に悪いことは確かですね。タバコについては以前にまとめたことがあります。

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5位：失業歴がある　【死亡リスク32％増】

これは個人的にすごく意外でした。アメリカの失業率の高さから見ればそこまで寿命に関連しているようには見えませんが、ある程度関係しているようです。日本人を対象とした調査があった場合、この項目がどの辺りにくるのか興味深いですね。

4位：最近、財政難である　【死亡リスク32％増加】

高齢となった現在における経済的な困難さがあるかどうかですね。医療体制が日本ほど満たされていないアメリカでの財政難は死亡リスクとも大きく関連してきそうですが、意外なことに３２％程度。もっと長い追跡期間だともう少し上位に入ってくるんじゃないでしょうか？こちらも日本での調査結果が気になります。